Comment chasser les mauvaises habitudes?

Comment chasser les mauvaises habitudes?
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Ah, les habitudes… Ces petites actions inconscientes et répétées qui, si nous n’y prenons garde, envahissent notre vie d’actes automatiques qui rythment sans crier gare nos faits et gestes.

Parfois issues de nos activités professionnelles, il paraît bien difficile de les évacuer de nos vies. Cependant, à bien y regarder, notre pouvoir d’action reste énorme.

Alors..oui, mais comment faire pour changer ?

Identifier les mauvaises habitudes

La première chose est déjà de les identifier, et de voir ce qu’elles sont directement. Ça signifie pouvoir les nommer et voir sans mauvaise foi leur impact sur nos vies.

Attention, pas de panique, si vous sentez que vous avez du mal à bien les voir, à bien les identifier, c’est normal.

L’esprit humain peut parfois nous jouer des tours et refuser de se plier à l’exercice. Qu’à cela ne tienne, soyez patient avec vous même. L’idée n’est pas de se torturer, mais d’apprendre calmement, sans se juger, à les repérer.

Place au bon temps

Une fois que vous les connaissez, que vous en avez vu la prégnance dans votre vie, vous avez réalisé le plus difficile.

Surprenez-vous… Réservez-vous un week-end surprise, fait de choses que vous n’aviez jamais faites avant.

Ce peut être très simple, comme tenter le camping malgré vos idées arrêtées sur le sujet. Partez en laissant technologies, voitures, etc..prenez un nouveau temps et vivez-le pleinement.

Vous verrez, la première fois vous apportera une respiration salvatrice. La deuxième fois, vous commencerez sans doute à lâcher des choses, et ainsi de suite, progressivement.

La bonne nouvelle est que vous allez vous offrir un nouveau voyage dans la découverte du monde : des envies, de la connaissance, de l’ouverture et j’en passe. Alors, pourquoi pas vous ?

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