5 habitudes étonnantes de bonheur qui pourraient bien changer votre vie

5 habitudes étonnantes de bonheur qui pourraient bien changer votre vie
loi de l'attraction, loi attraction

À quand remonte la dernière fois que vous avez fait quelque chose d’effrayant volontairement?

Je parle par exemple de la conduite quelque peu familière dans la nuit quand vous étiez sûr que vous allez vous perdre. Ou de faire votre première « piste noire » en ski ou d’accoster, le coeur battant, un(e) inconnu(e) dans un ascenseur?

La plupart des gens évitent de faire des choses qui leur font peur. C’est dommage parce que faire quelque chose d’effrayant chaque jour est une des cinq habitudes du bonheur  qui pourrait changer votre vie.

Les voici :

1/ Faites des choses qui vous font peur

Si vous voulez être heureux, essayez de rechercher des occasions de faire quelque chose d’effrayant. Ce faisant, non seulement vous prenez mon conseil, mais aussi celui de l’ex-première dame Eleanor Roosevelt qui disait: «Faites une chose tous les jours qui vous fait peur. »

Sachez ce qui vous fait peur et faites-le. Une fois, j’ai confronté mes propres peurs (peur du vide et vertige) en faisant un saut à l’élastique. C’est une sensation incroyable, car après s’être confronté à sa peur, on se sent incroyablement bien, et heureux.

2/ Briser les barrières de l’impossible, une fois par an

Faites une liste des choses qui vous semblent impossibles. Choisissez-en une et réalisez là cette année :)

Il y a encore 3 ans, je pensais que multiplier mon salaire par 10 était une chose impossible. Je l’ai pourtant réalisé en moins d’un an. Il y a un an, je pensais fermement qu’il m’était impossible d’arrêter de fumer. Pourtant, je l’ai fait du jour au lendemain.

Certaines choses semblent impossibles… jusqu’à ce qu’on tente de les faire :)

Que voulez-vous à conquérir?

3/ Les 100 choses que vous voulez faire avant de mourir

Faites la liste des 100 choses que vous aimeriez faire avant de mourir. Cette liste doit être différente des choses que vous considérez comme impossibles.

Puis, essayez de faire au moins une chose sur votre liste chaque année, le jour de votre anniversaire.

Examen de la liste au moins une fois tous les 3 mois, afin d’y ajouter des choses, si nécessaire. Enregistrez vos aventures dans un journal et prenez des photos de vous-même en train de réaliser ces choses.

4/ Célébrez-vous chaque jour

Ne vous couchez pas le soir, sans avoir célébré les choses que vous avez accomplies dans la journée, même les réussites les plus banales (avoir fait un bon repas, avoir fait rire votre enfant, etc.)

Il est important d’être enthousiaste quand vous célébrez vos réussites.

Qu’avez-vous fait aujourd’hui dont vous pourriez être fier (même juste un peu)?

5/ Votre liste de gratitude

C’est quelque chose dont je parle souvent, et pour cause : c’est extrêmement important !

Notez tout ce dont vous pourriez être fier. Tout ce pour quoi vous ressentez de la gratitude.

Mettez à jour cette liste aussi souvent que vous le pouvez, surtout quand vous vous sentez déprimé. Lisez la liste à chaque fois que vous avez besoin de booster votre énergie. Lisez à haute voix.

Quant à moi, je vous suis reconnaissant envers vous pour avoir lu cet article. Merci.

En cadeau, recevez les 7 secrets pour obtenir de la vie tout ce que vous voulez.

Photo © Leah-Anne Thompson – Fotolia.com

A lire aussi :

loi de l'attraction
09mai

3 Commentaires to “5 habitudes étonnantes de bonheur qui pourraient bien changer votre vie”

  1. Grégory dit :

    Voila 5 très bons conseils … Mais pas si étonnants que ça …

    Bon, à la réflexion, les 2 premiers le sont surement car ils paraissent contre-intuitifs : comment me faire peur ou me faire passer un mauvais moment pourrait-il me rendre heureux ?…

  2. super,j’adorerai essayer,merci d’œuvrer toujours pour le bien être et le bonheur de l’être: c’est capital

  3. Un des grands bonheur de la vie, c’est aussi de boire un bon vin !

Laisser un commentaire

Notifiez-moi des commentaires à venir via email. Vous pouvez aussi vous abonner sans commenter.


Ce blog est dofollow !