4 astuces pour rester en bonne santé et utiliser efficacement la loi de l’attraction

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Rester en bonne santé est très important si vous désirez utiliser le plein pouvoir de la loi de l’attraction.

Lorsqu’on n’est pas en bonne santé, on se ne sent pas bien. Et lorsqu’on ne sent pas bien, on émet des vibrations négatives. Et ces vibrations négatives attirent à nous des circonstances négatives et des mauvaises choses, selon le principe même de la loi de l’attraction.

Voici quelques astuces basiques et simples pour réussir.

Manger équilibré

Le surpoids peut être à l’origine de diverses maladies comme l’hypertension, le diabète, ou les maladies cardio-vasculaires.

Il est donc recommandé de consommer une nourriture ni trop grasse, ni trop salée, mais également en réduisant l’apport de sucre, tout cela sans grignoter entre les repas.

Il faut donc surveiller son poids et son alimentation, car une alimentation saine est équilibrée est la base pour rester en bonne santé.

Bougez

Bouger demeure essentiel pour se sentir bien, et rester en pleine forme.

Sans devenir un grand sportif, il suffit de faire une activité physique pendant au moins 20 minutes par jour. Cela peut se faire par la pratique d’un sport, ou simplement avec de la marche rapide pour aller au bureau, faire ses courses.

Cela permet de se muscler, de s’oxygéner, d’activer la circulation sanguine. Il est conseillé de demander conseil auprès de son médecin pour commencer une activité sportive.

Les ennemis : le tabac et l’alcool.

Le tabac et la consommation d’alcool dont fortement déconseillés, et les éviter est une astuce évidente pour rester en bonne santé.

Il n’est pas interdit de boire un verre de bon vin lors d’un repas, cela fait partie du plaisir. Mais il faut rester prudent, et ne pas en consommer quotidiennement, plusieurs fois par jour.

Quant au tabac, il est bien sûr la cause d’issue fatale comme la mort, pourtant les fumeurs sont toujours nombreux, et commencent de plus en plus tôt!

Le plaisir

Le plaisir est primordial pour rester en bonne santé, il favorise en plus la sécrétion d’endorphine, qui fait que l’on se sent bien, alors il ne faut pas s’en priver.

Le plaisir peut se trouver dans diverses activités, des attractions, mais aussi le sexe. Les personnes qui ont une activité sexuelle régulière restent en forme, c’est prouvé, en particulier les hommes qui réduisent ainsi les risques de problème de prostate.

Les astuces pour rester en bonne santé sont donc très simples: tenter de garder une bonne hygiène de vie, et savoir garder la notion de plaisir le plus souvent possible, un vrai jeu d’enfant.

Pour continuez, regardez dès maintenant les 7 secrets pour obtenir de la vie tout ce que vous voulez.

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24mai

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